Kunsttherapie
"Het doel van de kunst is niet het uiterlijk van dingen weer te geven maar het innerlijk." (Aristoteles)
Therapeut: Sarah Zollmarsch
Wat kan kunsttherapie voor jou betekenen
Ondervind je stress, lichamelijke of psychische klachten of heb je regelmatig depressieve gedachten?
Zit je met een burn-out, een depressie, verdriet of trauma?
Heb je vragen rond zingeving of rond je persoonlijke ontwikkeling?
Dan kan je terecht in onze therapiepraktijk. Kunsttherapie is een therapievorm waarbij we werken met beeldende oefeningen en technieken zoals o.a. tekenen, schilderen of boetseren.
Meest voorkomende klachten
-
Problemen met zelfvertrouwen & zelfbeeld
-
Trauma
-
Zoektocht naar zingeving
-
Problemen op het werk
-
Omgaan met moeilijke gevoelens
zoals zorgen, verdriet, kwaadheid, eenzaamheid -
Rouwverwerking
-
Depressie of depressieve klachten
-
Burn-Out, Bore-Out
-
Vermoeidheid en stress
-
Angsten en paniekaanvallen
-
Relatieproblemen
-
Problemen in bepaalde levensfases
Hoe gaan we tewerk
Kunsttherapie kan veranderings- en genezingsprocessen aanwakkeren of bevorderen. Het gaat hierbij niet om het resultaat maar om wat je beleeft tijdens het maken en creëren en wat je beeldend werk of je werkproces je te vertellen heeft over jezelf, en welke gevoelens, beelden en gedachten naar boven komen.
Ik werk o.a. volgens dieptepsychologische benaderingen en de IFS-methode van R. Schwartz, gebaseerd op de innerlijke delen en innerlijk delenwerk (IFS: Inner Family Systems).
Hoe verloopt een behandelingstraject
Kennismakingsgesprek
Een therapeutisch traject bij de Praktijk voor Muziek- en Kunsttherapie Brugge begint altijd met een verkennende sessie. Tijdens deze sessie staat jouw verhaal centraal, waarbij je in vertrouwen je klachten en moeilijkheden kunt delen. Als je openstaat voor creatief werken, kunnen we meteen aan de slag.
Deze sessie helpt mij je hulpvraag en verwachtingen te begrijpen, terwijl jij kunt bepalen of er een goede klik is tussen ons. Veiligheid en afstemming zijn essentieel voor de therapie. Meestal is één sessie genoeg om te beslissen of we verder gaan.
Tijdens de verkennende sessie bespreken we hoe vaak de sessies plaatsvinden, afhankelijk van jouw noden. Dit kan variëren van wekelijks tot om de paar weken. De frequentie kan tijdens de therapie aangepast worden. Hoeveel sessies nodig zijn, is moeilijk te voorspellen en verschilt per persoon. Sommige mensen zijn enkele weken in therapie, anderen langer. Een langer traject biedt meer mogelijkheden om dieper te werken.
Individuele sessies
Bij elke sessie starten we met een kort gesprek over hoe het met je gaat en wat je hebt ervaren sinds de laatste keer. Daarna stel ik een creatieve opdracht of werkvorm voor zoals schilderen, boetseren of afdrukken maken. Jij kiest wat je wil doen. Soms werk je vrij, soms volgens een gestructureerd proces, afhankelijk van jouw noden op dat moment.
Tijdens het werken nodig ik je uit om te vertragen, te observeren en te voelen wat er ontstaat. Samen onderzoeken we achteraf in een nabespreking wat het betekent en zoeken we naar antwoorden.
Wanneer je zelfstandig verder kunt, beginnen we met het afronden van de therapie. Dit kan op elk moment, zodra jij er klaar voor bent. Geef het op tijd aan, zodat we de afronding samen goed kunnen voorbereiden.
Duur van het behandelingstraject
De duur van een therapietraject hangt af van jouw persoonlijke behoeften en je hulpvraag.
Wanneer je zelfstandig verder kunt, beginnen we met het afronden van de therapie. Dit kan op elk moment, zodra jij er klaar voor bent. Geef het op tijd aan, zodat we de afronding samen goed kunnen voorbereiden.